性愛www.38kky.com

依據臺北市政府的統計資料，在去年18歲以下族群的自殺原因有5-10％與使用手機有關，起因是家長沒收手機、禁止上網而引發親子衝突，導致青少年產生自我傷害的行為與輕生。諮商心理師邱永林表示，如果孩子過度依賴網路而影響到課業、人際關係或生活時，父母可以使用「幫幫我吧」的口訣，改善親子關係並促進雙方的良性溝通。 幫─「幫助自己冷靜下來 避免責罵或衝突」：請您先冷靜下來，用温和的態度、理性地溝通，如果只是責罵孩子，孩子可能因恐懼或覺得不被接納，反而拒絕表達他內心真正的想法(例如：利用網路按讚的支持來平復與同學處不好、被霸凌、課業無法獲得成就感等），更覺得網路中才能獲取同理及溫暖。 幫─「幫助孩子 開發新活動」：有時父母嚴格限制孩子使用手機及防堵上網，容易造成親子關係緊張、家庭氛圍惡劣，孩子也有可能因此跑去同學家或網咖，讓您更擔心孩子的安危；有時孩子是因為無聊而一直上網滑手機，此時建議父母協助孩子尋找新興趣，讓上網玩遊戲、滑手機成為生活中眾多選項之一。 我─「我不給孩子貼標籤」：一個行為的養成及改變都需要時間跟耐性來調整，不要要求孩子立即改善，也不要因為沒有滿足您的期待，就幫孩子貼上負面標籤或轉移自己的情緒。 吧─「撥打8858、不讓自己單獨面對」：當您發現自己的焦慮及擔心，已無法負荷，或是無法和孩子溝通，請撥打「1999轉8858幫幫我吧諮詢專線」，由專業人員協助您調適情緒，釐清親子處理網路使用問題背後的原因，並提供適切的協助資源。 臺北市政府衛生局提醒家長，要是和孩子在溝通網路或手機使用問題時，孩子產生了自我傷害的行為或想法，要儘快撥打「1999轉8885幫幫我吧專線」或衛生福利部提供的24小時安心專線1925，也可以就近到臺北市十二區健康服務中心或社區心理衛生中心的「社區心理諮商門診」，尋求專業人員的協助。

第二屆「大衛體育盃全國網球排名精英賽」今（22）日圓滿落幕，男單由孟慶洋封王，女單則是李亞芯封后，冠軍可獲得國內全排積分130分及獎金三萬元，亞軍則有積分95分及獎金兩萬元，同時享有出國參賽補助，此外冠軍可獲得國際賽事單打會內外卡乙張。 眾所期盼的男女單決賽於上午十一點半開賽，兩組人馬盡全力爭取最高榮耀，男單決賽由第三種子何承叡強碰黑馬孟慶洋，雙方為爭奪「2020華國三太子國際男子網球挑戰賽」單打會內外卡，無不拚盡全力奮戰到底。有別於昨日三盤苦戰，孟慶洋今日以6-3、6-4直落二收下勝利，首度在大衛體育盃全國網球排名精英賽登上冠軍寶座，而賽後被問及有望於華國三太子盃單打會內賽首度亮相，孟慶洋更開玩笑地表示，希望能抽到前輩兼好友「小胖」楊宗樺，並與他一較高下！ 女單決賽部分，衛冕冠軍楊亞依來勢洶洶，首盤以6-3迅速拿下，不過對手李亞芯同樣不是省油的燈，以6-2搶下第二盤，將戰局延長至第三盤，李亞芯延續次盤極佳手感，最終以3-6、6-2、6-3上演逆轉戲碼，也讓楊亞依二連霸夢碎。除了獎金與積分外，女單冠軍還可獲得「2020台塑盃國際女子職業網球錦標賽」單打會內外卡乙張。 由中華民國網球協會張思敏副理事長及立勝工業股份有限公司所共同贊助的「大衛體育盃全國網球排名精英賽」在此畫下完美句點。近日同樣在臺北市網球中心上演精彩賽事的還有「華國三太子U18賽事」，男子組由王愷翊、曹家凡、翁子茗及張子隸取得四強門票，女子組四強則為曹家宜、陳柔蓁、陳亭安及廖辰榛，最終勝負將於明（23）日揭曉。

【早安健康／林志峯（德拉瓦三醫診所院長）】生活步調快、精神緊張、工作壓力大導致飲食習慣不規律，請您檢視一下自己的飲食習慣，是否有以下特徵：⑴飲食上偏油膩，並習慣在短時間內掃光飯菜？⑵吸菸過量，常需要應酬喝酒？⑶喜食甜食、巧克力、過多的辛辣食物？⑷過量喝咖啡或碳酸飲料？ 如您有以上四種其中任何一種的生活習慣，都容易刺激胃酸分泌，並導致胃酸和黏液分泌功能的紊亂。飲食的不規律也削弱了食物對胃酸的中和作用，加上吸菸過多和應酬喝酒，都刺激胃酸分泌，加大胃酸對胃黏膜的損害，酒精則直接損傷胃黏膜細胞。如此下來，您可能經常消化不良，胃脹不舒服，甚至有胃潰瘍，漸漸養成每天吃胃藥緩解胃痛的習慣。 由於不同的症狀，病因可能不同：輕微可能是胃發炎、胃食道逆流所引起的症狀，也可能是胃潰瘍，嚴重甚至是胃癌所發出的警訊，尤其民眾若吃了胃藥緩解胃痛，不久卻又復發，惡性腫瘤的機會就相當大。 胃酸益處多 但太多就是鹽酸 人體的胃酸具有強烈的腐蝕作用，也是造成胃食道逆流與潰瘍的根本主因。胃酸其實具有多種好功能：胃酸能水解蛋白質，以利小腸的分解和吸收；胃酸還能殺死隨食物吃進的胃內細菌；胃酸並能促進小腸對鐵和鈣的吸收；也可促進胰液、腸液和膽汁的分泌。 胃黏膜上皮細胞分泌黏液來保護自己不被胃酸腐蝕，攝入的食物也能中和胃酸。然而，保護作用是有限的，一旦胃酸過多，酸性物質就有可能突破黏液對胃黏膜上皮細胞，對人體造成損害。 長期胃酸逆流 罹患食道癌風險高 國民健康署資料顯示，台灣有四分之一人口患有胃食道逆流，近二十年來，病患數成長五倍。胃食道逆流，是胃酸反流到胸口與口腔而感到酸酸的，胸口出現灼熱感，都是典型症狀。胃痛的表現，因人而異，有的人感覺上腹部疼痛，有的人則是覺得噁心、嘔吐、胸口灼熱感、胃脹、腹痛及打嗝等。 當酸刺激到食道、口腔也可能造成其他部位的不適，例如非心因性胸痛、心跳加速、呼吸困難、吞嚥時有異物感、久咳、喉痛、聲啞、氣喘、鼻炎、牙齦潰瘍或蛀牙；若胃食道逆流情況長期沒有改善，會演變成食道潰瘍，再繼續發展就有可能成為食道癌。 遠離胃潰瘍，該怎麼做？繼續看下一頁更多專業建議給您 胃潰瘍患者 定期胃鏡檢查追蹤 胃潰瘍最直接的感受就是上腹的燒灼痛、悶痛，通常在空腹時疼痛，儘管胃潰瘍並非不能回復的傷害，但反覆的潰瘍可能造成穿孔，胃裡的東西和空氣也可能因此跑到腹膜，因此腹膜腫脹與劇烈疼痛，甚至引起嚴重的細菌感染，引來致命危機。 如果是消化性潰瘍，應該同時給予抑制幽門桿菌的藥物，並須請專科醫師對症下藥，民眾不應該自行買一般胃藥（或制酸劑）來止痛。建議有癌症家族病史或胃潰瘍病史的民眾，應定期接受胃鏡檢查，早期發現，早期治療，減少胃癌帶來的威脅。 目前常見的胃部檢查方式包括鋇劑Ｘ光攝影及照胃鏡（上消化道內視鏡）檢查，後者是比較精確的檢查方式，但因容易引起嚴重噁心嘔吐感，使許多民眾產生畏懼和排斥感。不過，現今醫療技術進步，胃鏡解析度提高，內視鏡管線變細可彎曲，已大幅降低檢查產生的不舒服感，目前也有所謂的無痛麻醉胃鏡，可讓患者在完全放鬆的情況下完成檢查，幫助提早確診胃病變。 遠離胃潰瘍 飲食避免刺激放鬆心情 遠離胃潰瘍的守則首先要放鬆心情，減少壓力，三餐定時定量，多吃蔬菜、雜糧、豆類，少吃肥肉和葷油，以及定時定量，細嚼慢嚥，避免刺激性食物，包括太辣、太酸、生冷、太甜的食物。 此外睡眠充足不熬夜，並進行戒菸及飲酒限制。以及避免咖啡、茶、酒精等刺激性飲料；同時，遵照醫囑用藥，不濫用鎮靜劑、止痛藥、阿斯匹靈等藥物。 原文引自：長期胃酸逆流罹癌風險高！別輕忽靠胃藥解決 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

記者鄭尹翔／台北報導歌手吳青峰世界巡回演唱會《太空備忘記2020》，從高雄開唱，一路又唱道了上海、合肥、杭州、深圳，現在回到台北小巨蛋，也讓他感性的在台上談話時，對全場的粉絲說「各位我回台北了，回家了」，也透露自己在唱過去參加比賽曾唱過的歌曲「望春風」，覺得格外的激動，尤其是先前演唱會彩排時，在唱這首歌還有點小小哽咽。對「望春風」這首歌，有著難以言語的情感，青峰笑說：「一直覺得我為什麼唱這首歌會想哭，該不會我上輩子是個寡婦吧？！開玩笑開玩笑，這輩子也是」，接著又繼續開玩笑說「唱完之後可能會出家，請大家把握最後看到我的機會」。對於一系列的組曲，從「起風了」、「地心」、「那些花兒」、「忘春風」、「花田錯」，青峰也帶著全場回憶那年參加比賽的點點滴滴，青峰透露自己以前很自命清高，覺得音樂和才華是不能拿來比較跟衡量的，但自從自己參加「歌手2019」後，透露「一直到2年前決定去參加，雖然還是要分個高下，但節目中音樂的交流、身邊的人給我的感覺，超越做一個節目，讓我感受到音樂背後不止是音樂，很好的機會看看別人、檢視自己。」最後也說以前會笑參加比賽的歌手要唱一些組曲，「我現在也是啊，我要向那些以前我心裡曾經笑過的人，說個抱歉」。更多三立新聞網報導必須帶進墳墓的秘密！青峰開唱說溜嘴…曝光超私密特殊癖好不管挨告侵權！青峰開唱這兩首經典歌…滿滿蘇打綠回憶湧現奪走女星第一次！吳青峰虧原本太緊了…結束身上濕濕不能抱南韓疫情不斷升溫！朴敘俊豪捐一億…鬼怪女主角捐四萬口罩

生活中心／鍾惠宇報導武漢肺炎（COVID-19，新冠肺炎）疫情持續升溫，中央流行疫情指揮中心日前就宣布高中以下學校開學延後至2月25日、大學開學日也同樣延至25日之後。眼見快開學了，就有大學生分享自己「開學後的抗疫準備」，引發討論。昨（21）日有網友在Dcard指出，開學在即，為了預防染疫，「我已經決定開學當天戴N95+護目鏡了，順便帶一小瓶酒精，每走過十個人就先消毒一下手」。原PO也認真表示，「坐下前順便消毒一下座位，一下課馬上跑到人少的地方，鐘打完再進教室，盡量把自己和他人的距離拉到2公尺，回家立刻洗澡」，他還感嘆，「要是我有錢，我就背氧氣瓶去上學」。網友看了就開玩笑說，「感覺你照顧好你的防疫措施就要花大半精神了，課大概聽不進去多少，不如請假兩個禮拜吧」、「進到教室大喊：我是COVID-19帶原者！等大家都被你嚇跑教室剩你一個的時候就可以安心上課了」、「什麼都不做，先去辦休學比較快」、「待在宿舍自主隔離啊」。還有人建議，「其實我覺得就線上授課就好啦...都大學生了」、「除了實驗課可能沒辦法線上上課，其他課應該大多都可以吧」、「口罩現在都墊衛生紙＋消毒，重複用」、「做好每天狂洗手的準備」。x 三立新聞網提醒您：防範武漢肺炎，肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物！回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922更多三立新聞網報導快訊／日女下船染疫！鑽石公主號60歲婦人首例確診陸最新研究：華南海鮮市場並非病毒發源地 11月就人傳人爸想「買東部房」過退休生活…女兒狂勸阻 網揭考慮關鍵疫情過後口罩將成「居家備品」？網揭台人習性：不意外

劉真的心臟問題是「心臟瓣膜狹窄」，症狀是會出現胸悶、喘不過氣的問題，不過如果你有這樣的症狀，更有可能是「心臟瓣膜脫垂」。容易累、胸悶、喘？你可能是心臟瓣膜脫垂不自知這種問題在20歲到40歲族群盛行率約10%-15%，代表約每6人到每10人中，就有1人有瓣膜脫垂。大部分的人可能根本不知道自己有脫垂問題，只是覺得比較容易累、不舒服而已。什麼是瓣膜脫垂？這要先從心臟的結構講起。瓣膜位於心室和心房間，負責區隔兩房室間血液流通。心室收縮時，為了確保血液能順暢地流入主動脈，瓣膜會關閉，防止血液逆流回心房。然而瓣膜脫垂合併閉鎖不全的病人，心室收縮時，瓣膜由於脫垂的關係無法完全密合，會造成部分血液逆流，除了產生收縮期心雜音外，也造成心臟打出的供血量減少。圖說：容易胸悶、疲累，可能是心臟出了問題。/freepik別緊張！輕度脫垂只要做到這 4 點就不需要矯治慶幸的是，幾乎99%的脫垂患者都是屬於輕度脫垂，病人多半平時可能都沒什麼異狀，僅在激烈運動後感到些微胸悶或喘；然而部分嚴重者，可能在日常活動下便會感到心悸、恐慌、喘不過氣、胸悶胸痛，甚至影響日常生活及工作表現，這在秋冬溫差大、以及天氣冷時特別容易出現。圖說：只要做到這4點，大部分人不需要開刀治療。/照片檔 ID：862641080根據美國梅約醫學中心的建議，在明顯的症狀出現前，並不需要矯治脫垂。因此，當你知道自己有脫垂問題後，如何將脫垂程度控制在「沒有症狀」就變得至關重要。建議可以 4 招來管理你的心臟：文/林以璿 圖/林以璿更多Heho健康網文章劉真心臟手術急裝葉克膜！「瓣膜狹窄」20歲後越晚開越危險！ 心肌梗塞可能不是痛在心臟  而是這4個你想不到的部位

不管 Apple 和 Google 是如何努力也好，惡意程式和垃圾應用還是大大影響著 iOS 和 Android 生態。微軟就宣佈要把旗下的防毒軟體 Defender Advanced Threat Protection（ATP）帶來這兩大行動平台之下，嘗試為用戶帶來多一層保護。微軟副總裁 Rob Lefferts 在與 CNBC 的訪談表示，Android 和 iOS 這兩個平台算是安全，但強調這個「算是」並不是完全等於安全，因為用戶還是有機會透過不同方式遭惡意軟體的攻擊。他們將會移植過去 Android 和 iOS 平台的 Defender，會防止使用者瀏覽一些微軟認定為不安全的網路資源，能避免釣魚攻擊。目前還未清楚 Defender 會在什麼時候登陸手機平台，但其他桌機平台就已經能夠享用，Linux 版本就正好今天推出，Mac 就是去年推出了預覽版本，另外 Chrome 和 Firefox 瀏覽器也有插件可用，Windows 自然早就有內建在系統裡了。微軟同時也宣佈「Microsoft Threat Protection（MTP）」會在今天加入 Microsoft 365，跟全套 Defender、Office 365 ATP、Azure ATP 和 Microsoft Cloud App Security 服務一起保護使用者和其電郵、應用程式、用戶端等，同時更有加入 AI 來加強封截能力呢。Microsoft (1), (2)👉專業必備！Windows 10下載起來吧

（中央社記者江今葉華盛頓22日專電）日韓武漢肺炎確診病例近日快速增加，美國國務院與疾管中心今天同步升高日韓旅遊警示至第二級，表示日韓出現人傳人傳播情況，呼籲老人與慢性病患者考慮推遲不必要旅行。日本與南韓近日確診的2019年冠狀病毒疾病（COVID-19，武漢肺炎）急速增加，台灣中央流行疫情指揮中心宣布將日本與南韓旅遊警示調升為第二級的警示，旅客需對當地採取加強防護。美國疾病管制暨預防中心（CDC）也在今天於官網宣布將日本與韓國旅遊警示調高至第2級。疾管中心表示，日韓正面臨武漢肺炎引起的社區傳播，病毒可在人與人之間傳播，呼籲老人與慢性疾病患者應考慮推遲不必要的旅行。至於決定前往當地的美國公民，CDC則建議應避免與病患接觸，並經常以肥皂與水清洗至少20秒鐘，或使用含有60至95%酒精洗手液清潔雙手。CDC則維持對香港的第一級旅遊警示，呼籲美國公民做好常態預防措施，但未建議民眾取消或推遲前往香港。另外，CDC也新增伊朗於社區傳播名單。連同新加坡、台灣、泰國與越南在內，CDC表示，這些目的地出現確診病例的感染源無法確定，但病毒傳播程度還不夠持續與廣泛，尚不足以變更旅遊警示。與此同時，美國國務院領事事務局也同步升高對日韓的旅遊警示至第二級「提高警覺」，呼籲美國公民應注意武漢肺炎疫情發展已經成為國際關注公共衛生緊急事件。國務院領務局官網呼籲民眾出發前應先查看CDC的旅遊警示，並警告若仍決定前往日本與南韓，可能面臨旅遊延誤、隔離與昂貴醫療費用。（編輯：劉學源）1090223

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】從韓國女將朴仁妃（Inbee Park）開季積極參加比賽的狀況，就可以知道今年夏天衛冕奧運金牌對她有多重要，而這樣的年度目標，也隨著贏得ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）後，又向前邁進一大步。回顧去年此時，朴仁妃一場比賽都沒打，但本季連續安排了四場比賽，其中上個月差點贏得「LPGA冠中冠」的Diamond Resorts Tournament of Champions presented by IOA（LPGA冠軍賽），可惜在三人延長賽敗給墨西哥的Gaby Lopez（蓋比‧蘿培茲）。沒關係，上週在Royal Adelaide Golf Club（皇家阿得雷德高爾夫俱樂部）落幕的澳洲女子公開賽，朴仁妃終於贏得自2018年三月Bank of Hope Founders Cup（創辦人盃）後的首勝，也讓她成為LPGA史上第二十八位躋身二十勝俱樂部的選手，不過更重要的是，世界排名前進至十一位，大大增加打進奧運韓國代表隊的機會。「對我來說，打進韓國隊是極大的挑戰。」現年三十一歲的朴仁妃在澳洲女子公開賽前說：「我可能要在季初多贏幾場比賽，才能取得代表隊的一席之地。」根據東京奧運高爾夫資格規定，男女陣容各有六十個名額，全由世界排名決定（六月二十九日），各國最多只有兩席，但如果選手世界排名前十五，最多有四席可以參加奧運。顯然，韓國女子隊高手如雲，朴仁妃前面還卡著高真榮（Jin Young Ko）、朴城炫（Sung Hyun Park）、金世煐（Sei Young Kim）和Jeong Eun Lee6（李晶恩）四大高手，除非有人放棄，否則照目前排名，她是無法前往東京衛冕奧運金牌。 「我希望自己打繼續打出好成績。」朴仁妃說道：「奧運當然是我的目標，不過即使最後失敗了，也沒什麼好遺憾的，畢竟我已經在2016年打過了。」靠著澳洲公開賽的奪冠之作，朴仁妃的平均積分拉升至4.42分，與暫居韓國老四的李晶恩差距縮小至0.33分，另外金世煐以5.13分排名第三，而朴城炫為5.86分，最多只差1.44分。然而，受到武漢新型冠狀病毒肺炎疫情衝擊，原定的亞洲三部曲：Blue Bay LPGA（藍灣名人賽）、Honda LPGA Thailand（泰國女子賽）和HSBC Women's World Championship（女子世界錦標賽）全都被迫取消，意味著LPGA接下來要等到一個月後才會展開行程。

(記者廖建智嘉義報導)「防疫總動員，嘉人健康共守護」面對嚴峻武漢肺炎疫情，嘉義縣長翁章梁2月14號出席109年度第一次校長會議，除感謝教育處在年假期間面對疫情時以明快且有效率的方式傳達防疫訊息給各校校長，並更提醒每位校長把握：不散布不實訊息、不過度囤積防疫物資、不隱匿學校疫情以及要冷靜面對處理的幾個原則，共同努力，共同守護「嘉」人健康。14日縣長翁章梁上午前往校長會議感謝各校校長致力推動教育付出的辛勞，在會議中他宣布2項教育賀禮，包含從109年度開始針對嘉義縣40歲以上的專任教師、專任運動教練及專任輔導教師提供每人兩年1次的健康檢查補助以及藝術才能班外聘教師具特殊專才者，得支給較高鐘點費額度。原藝才班外聘教師鐘點費數額不足部分，原本由學校自行籌措財源，現在由縣府補足，減輕學校籌措財源壓力及家長額外的負擔。獲全縣校長熱烈掌聲。在會議當中，翁縣長也送給嘉義縣的選手及帶隊老師一個重要獎勵措施，翁縣長表示，未來我們的孩子只要參加全國性的運動競賽，例如全民運動會，獲得金牌者獎金由6萬元提高到10萬元；全中運，獲得金牌者獎金由3萬元提高到6萬元，其餘名次獎金也有提高，最重要是如果選手參加嘉義縣主辦的全國性體育競賽活動，獎金會加倍，所以民國111年全民運動嘉義縣爭取到主辦權，如果我們的學生參加比賽並且獲得金牌者，獎金提高為新臺幣20萬元。參加全國體育競賽的住宿補助，也從只有參與賽事當天補助提高到全部比賽活動天數的補助，一方面可以解決帶隊老師當天來回奔波的辛苦，另一方面也讓參加比賽的選手，有機會觀摩其他項目的比賽，拓展選手的視野。翁章梁提到，縣府過去一年為教育所做的創新及學習環境的改變，「嘉」教才能越來越好。因此，規畫許多改善包括資訊環境、學習環境、冷氣設備提供及遊戲器材改善等多項努力，就是要讓嘉義縣老師能真正的樂於教學，而學生也能夠在更新、更好及更安全的環境下學習、成長。此外，有關嘉義縣編班的政策，翁章梁說明，未來不只是常態更希望讓學生均優，也就是會朝向設備設施更新、分組合作學習及轉化成為藝術才能班，甚至發展孩子的多元智能來規劃資優教育方案，幫助具有數理、語文或領導天賦的孩子探索，奠定學術研究基礎及未來領導人才。最後翁章梁也勉勵現場的所有校長，校長就如同學校的縣長，要思考如何來做對孩子更好，所有的改變、創新都能夠帶動學校更進步他也期盼校長能多吸收新的知識，提升自身行動力。